“暴汗服”火了，是“減肥神器”還是忽悠
醫(yī)生：出汗減掉的是水分，長時間穿“暴汗服”會引發(fā)脫水，或致身體系統(tǒng)紊亂
在長沙曙光中路附近的一家天貓小店，市民正在選購“暴汗服”。
夏日來臨，又到了“燃燒卡路里”的時節(jié)。在全民減肥運(yùn)動中，一款名為“暴汗服”的減肥“神器”騰空出世，“加速新陳代謝”，“穿10分鐘運(yùn)動等于平常1小時的量”……隨處可見的廣告讓很多瘦身人士看到了“希望之光”。不過，這款號稱“神器”的產(chǎn)品是否真的有效?4月17日，三湘都市報記者進(jìn)行了走訪調(diào)查。
■文/圖/視頻 三湘都市報全媒體記者 卜嵐 實習(xí)生 王普 周逸婷
【市場】
價格從30元到1999元不等，不少網(wǎng)店月銷量過千
“看到網(wǎng)絡(luò)平臺上明星們曬運(yùn)動照穿著‘暴汗服’，號稱‘穿10分鐘運(yùn)動等于平常1小時的量’，于是在淘寶上花159元購買了一套。當(dāng)時希望在夏天到來之前瘦身10公斤，但是穿著會感覺透不過氣。”長沙市民周女士是一名“95后”運(yùn)動達(dá)人，她把減肥的希望都寄托在這套“暴汗服”上，卻沒想到，目前1公斤也沒瘦。
4月15日上午，位于曙光中路附近的天貓小店，店內(nèi)銷售人員正在盤點貨物，貨架上擺滿了各種服飾。銷售人員王女士說，店內(nèi)的“暴汗服”可以成套購買，也可以單買上衣或長褲，“單品上衣和長褲都是49元/件，成套購買是95元，才幾天已經(jīng)賣出了3-4套。”
“其實，‘暴汗服’是由特殊材料制作的運(yùn)動服，在運(yùn)動時穿著會比一般衣物出汗量更多。”王女士介紹，由于材料的特殊性，隔熱和聚熱效果更優(yōu)，可以通過加快血液流動蒸發(fā)體內(nèi)的水分，達(dá)到減輕體重的目的，“更適合專業(yè)運(yùn)動員和保持長期運(yùn)動習(xí)慣的人群使用。因為是貼身衣物，不能僅因為沒效果退貨，除非是質(zhì)量問題。”
在線上，這款“神器”賣得更火。記者在淘寶上以“暴汗服”為關(guān)鍵詞搜索發(fā)現(xiàn)，該產(chǎn)品價格從30元到1999元不等，款式五花八門。在售的店鋪不少于百家，較為出名的品牌有HOTSUIT后秀、唯之嬌、安瑪?shù)鹊龋簧倬W(wǎng)店月銷量都超過了1000件。
“價格從79元到218元不等，我們這款男士‘暴汗服’一個月就賣出了1000多件。”“翔惜健身達(dá)人館”淘寶店的客服表示，他們這款“暴汗服”很合身，穿著運(yùn)動燃脂效果非常好，面料很細(xì)膩，有6367個好評。
【觀點】
急劇出汗減去的重量是水分，易導(dǎo)致電解質(zhì)失衡
出大汗真的等于減肥?這又是一條減肥捷徑?
對此，長沙市岳麓區(qū)觀沙嶺路奇跡健身房教練汪先生認(rèn)為，真正的減脂是減掉身體的脂肪，“暴汗服”只能做一個輔助性的工具。要減脂，應(yīng)該提高自己的新陳代謝能力，力量搭配有氧訓(xùn)練，降低體自己的體脂率，才能真正意義上做到減脂訓(xùn)練。
“通過‘暴汗服’這種減重方式并非減肥，減重主要是減水分，而減肥需要減脂肪。一般情況下，有氧運(yùn)動20到40分鐘，脂肪才開始消耗。”汪先生表示，要想減肥，需要堅持運(yùn)動3個月以上，頻率大概每周3次。同時，室內(nèi)健身要選擇透氣性好的棉質(zhì)、吸汗衣物。戶外，可穿一些速干、保溫等功能性材質(zhì)的衣服。
湖南省胸科醫(yī)院營養(yǎng)科主任張勝康表示，“暴汗服”的原理無非是通過防水材料將人體局部包裹住，與外界形成一定的密閉空間，使運(yùn)動產(chǎn)生的熱量無法迅速散發(fā)，“不過出汗量大，僅是加速體內(nèi)水的代謝，減去的重量其實是水分，對脂肪的代謝并不明顯。并且，長時間穿著暴汗服，反而易引發(fā)身體脫水，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿度失衡及電解質(zhì)發(fā)生紊亂。”
“對于都市白領(lǐng)來說，最有效的減肥運(yùn)動是游泳和慢跑，同時配以健康的飲食方法。”張勝康介紹，目前，平衡膳食是最科學(xué)的飲食方法之一，效果相對較慢，需要長期堅持，但對于人體的各方面機(jī)能損傷最小。此外，可采用效果立竿見影的飲食方式，如低碳水、高蛋白質(zhì)以及生酮飲食，不過這些都需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
